Domingo, 18 de octubre de 2009 Plan de Formación Anual 2010 Aquí está mi plan para 2010. Aquellos de ustedes que estén familiarizados con varios enfoques de entrenamiento populares reconocerán esta filosofía de entrenamiento y estructura como la de Joe Friel. Utilicé un plan Friel en 2006, pero eso no cuenta realmente porque no empecé a entrenar exclusivamente para el ciclismo hasta abril de 2006. Así que este será mi primer año completo en una estructura basada en Friel. Los cambios más significativos de mis planes de 2008 y 2009 son: Un mayor énfasis en la macroperiodización - base1, base2, etcétera como se muestra a continuación.
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